Хочешь быть здоровым? Бережешь здоровье других? Тогда ты должен это знать!

Понятие «здоровый образ жизни» включает в себя разные составляющие, базовыми считаются следующие:

  • воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков, отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя если они уже сформированы;

  • безопасная и благоприятная для обитания окружающая среда;

  • умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека питание, информированность о качестве употребляемых продуктов;

  • физически активная жизнь, с учётом возрастных и физиологических особенностей;

  • соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;

  • закаливание;

  • эмоциональное, интеллектуальное, духовное благополучие: умение справляться с собственными эмоциями, способность узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах, способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним;

     Мы с вами выбрали профессию, которая неразрывно связана с формированием здорового образа жизни. Ведь главное дело каждого врача – не допустить развития болезни. Надеемся, что материалы, размещенные в этом разделе помогут вам поддержать собственное здоровье и уберечь от болезни ваших пациентов.