Мероприятие, организованное Институтом клинической психологии и социальной работы, поможет разобраться, как на самом деле работает наш сон. Узнайте, что скрывается за фазами сна, какую роль играет мелатонин и можно ли управлять сновидениями.

 Спикером станет Елизавета Игоревна Куликова, методист лаборатории телепсихологии, врач-невролог, клинический психолог. Эксперт расскажет о самых распространенных заблуждениях: влияет ли поза на качество сна, есть ли разница между мужским и женским сном и так ли важно засыпать в одно и то же время. Участники также узнают о проверенных методах засыпания и современных подходах к терапии нарушений сна.

Мастер-класс состоится 28 апреля (начало в 17:00) в формате онлайн. Для того чтобы принять участие, нужно зарегистрироваться по ссылке, а затем подписаться на telegram-канал лаборатории, где будет опубликована ссылка на подключение.

Оставляйте в комментариях к посту в telegram-канале свои вопросы — самые интересные обсудят во время мастер-класса.